GRUPPTRÄNING

2,250.00kr

WORK FOR IT – CHALLENGE
Fullständig info om träningsupplägg och beskrivning av bootcamp, se längre ned på sidan.
2250 kr för 12 pass
Power Club Gym
Adress: Holländargatan 31, 113 59 Stockholm

Start Datum: *

Tid: *

Träning

PT GRUPP

PrinceFitness PT Group är baserat på Personlig träning på endast 4-8 personer. Vi kommer att använda redskap såsom viktstänger, kettlebells, viktväska, roddmaskiner, cirkelträning, battleropes viktplattor mm samt kroppsvikt övningar under dessa pass, en mer personlig träning och fokusering på dig som deltagare och mer varierande träning. Vi kommer att köra cirkel pass där vi jobbar med stationer och fokus är uthållighet, styrka samt explosivitet.

UPPLÄGG

  • Boot campen pågår i 6 veckor
  • Varje Bootcamp inkluderar: 2 träningspass x 1 timme/vecka. Vi tränar dessa vardagar, se nedan
  • MÅNDAG
  • ONSDAG
  • Varje träningstillfälle inleds med Princefitness särskilda uppvärmning under 10-15 minuter.
  • Uppvärmningen består av boxning och hopprep. Boxning ger dig styrka, kondition och koordination. Hopprepet tränar upp koordinationen, konditionen och styrkan i både ben och bål samt bidrar även till fettförbränning.
  • Efter att uppvärmningen är utförd så är det dags för en fys del som varje enskild instruktör får bygga upp efter gruppens nivå och förmåga.
0