BOOTCAMPS

Vi garanterar snabba resultat på fyra veckor! Du kommer att bli starkare, snabbare och uthålligare!Du kommer att gå ner i vikt, utmana din självdisciplin och testa din fysiska förmåga maximalt.

Vi tränar:

Tabata – Högintensiv träning som gynnar både kondition och viktminskning
Bootylicious Workout – Effektiv styrketräning för lår, rumpa och mage
Styrketräning – Mix av kettlebells, battle ropes, hantlar, viktväst och medicinbollar
Explosivitet träning – Hårda intervallpass med x antal repetitioner.
Cirkelträning
Boxning
Core/Bål träning – Fokus på mage, ländrygg och höfter

Träningen sker i grupp, individuellt och i par. Vi är ett team som kämpar tillsammans!

Bootcamp Platser:

Parkgatan 6, Kronobergsparken (Kungsholmen)

Alla träningsformer blandas under 4 veckors hård och roligt träning. Träningen hålls måndagar, onsdagar och torsdagar och för avancerad nivå tisdagar och fredagar. Alla pass erbjuds både inomhus och utomhus i Kronobergsparken. I en grupp är det mellan 10-16 deltagare för att alla ska kunna bli sedda och att gruppen ska få en bra gemenskap. Under ett pass är träningen både individuell, i grupp och i par.

Upplägg

Boot campen pågår i 4 veckor
Varje Bootcamp inkluderar: 3 träningspass x 1 timme/vecka. Vi tränar dessa vardagar, se nedan
MÅNDAG
ONSDAG
TORSDAG
Varje träningstillfälle inleds med Princefitness särskilda uppvärmning under 10-15 minuter.
Uppvärmningen består av boxning och hopprep. Boxning ger dig styrka, kondition och koordination. Hopprepet tränar upp koordinationen, konditionen och styrkan i både ben och bål samt bidrar även till fettförbränning.
Efter att uppvärmningen är utförd så är det dags för en fys del som varje enskild instruktör får bygga upp efter gruppens nivå och förmåga.

Start Datum: *

Tid: *

Vi tränar:

Bootcamp Platser:

Upplägg

PRINCE FITNESS

BOOTCAMPS

Start Datum: *

Tid: *

Vi tränar:

Bootcamp Platser:

Upplägg

PRINCE FITNESS

Liknande produkter

Logga in

Registrera