Beskrivning
PT GRUPP SMALL INDOOR
PrinceFitness PT Group är baserat på Personlig träning på max 5 -10 personer. Vi kommer att använda redskap såsom viktstänger, kettlebells, viktväska, roddmaskiner, cirkelträning, battleropes viktplattor med mera, samt kroppsviktsövningar under dessa pass.
En mer personlig träning och fokus på dig som deltagare och en varierande träning. Vi kommer att köra cirkelpass där vi jobbar med stationer och då är fokus på uthållighet, styrka samt explosivitet.6
UPPLÄGG
- Gruppträning pågår i 6 veckor
- Varje Gruppträning inkluderar: 2 träningspass x 1 timme/vecka. Vi tränar dessa vardagar, se nedan
- MÅNDAG och TORSDAG kl. 06:30, 17:00 OCH 18:00
- Varje träningstillfälle inleds med Princefitness särskilda uppvärmning under 5- minuter.
- ”Efter att uppvärmningen är utförd så är det dags för en fys del som varje enskild instruktör får bygga upp efter gruppens nivå och förmåga
