Author Archives: princefitness

Träningsupplägg Bootcamp

PRINCE FITNESS BOOT CAMP UPPLÄGG Boot campen pågår i 4 veckor Varje vecka kör grupperna 3 pass ‘Varje pass är 1 h lång  MÅNDAG – ARMS & ABS ONSDAG – CHEST, BACK & ABS TORSDAG – BUTT & LEG ‘Varje pass är 1 h långt Varje träningstillfälle inleds med Princefitness särskilda uppvärmning under 10-15 minuter. Uppvärmningen består av boxning […]